Mujer tomando el sol en la playa
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Hay dos tipos de rayos ultravioleta del sol que dañan tu piel, uno dañan las capas externas y causan quemaduras, la otra dañan las capas prufundas de la piel.
En estos días debes cuidarte lo más que puedas porque la exposición seguida al sol puede causarte cancer en la piel.

Para disminuir el riesgo debes proteger la piel del sol. con el uso de filtros o protectores solares y otras medidas de protección.

No te expongas al sol por mucho tiempo, desde las 10 de la mañana a 4 de la tarde, porque los rayos UV son más fuertes a esa hora del día.

Mujer en la playa con bloqueador solar
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Recuerda que al comienzo del verano es cuando los rayos UV pueden causar el mayor daño de la piel.
Usa protección contra el sol, incluso en los días nublados. Las nubes y la niebla no te protegen de los rayos del sol.

NO uses (salones de bronceado). Pasar de 15 a 20 minutos en un salón de bronceado es tan peligroso como pasar un día al sol.

Quemada por el sol
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Usa ropa que te proteja contra el sol

Tanto los adultos como los niños deben usar ropa para proteger la piel contra el sol, además de la aplicación de bloqueador o filtro solar.

Un sombrero de ala ancha que pueda darte sombra a toda la cara. Una gorra con visera no protege las orejas o los costados de la cara.

Toma en cuenta esto:

  • Es importante no confiar demaciado en el protector solar y pasar más tiempo al sol.
  • Evite productos que combinen bloqueador solar y repelente de insectos.
  • El bloqueador solar se debe reaplicar con frecuencia.
  • El repelente de insectos aplicado con demasiada frecuencia puede ser dañino.

Si tu piel es sensible a los químicos en los productos de protección solar, escoje un bloqueador solar mineral como el óxido de zinc o dióxido de titanio.


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Como aplicar bloqueador solar
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Como aplicar el bloqueador solar:

Aplícalo 30 minutos antes de salir al aire libre, ponte una cantidad grande en todas las zonas expuestas para obtener mejores resultados. Esto le da tiempo al bloqueador para que la piel lo absorba.

  • Siempre vuelve a aplicarlo después de nadar o sudar.
  • Utiliza un bálsamo labial con filtro solar.

Los niños y la protección contra el sol

Al estar al sol, los niños deben estar bien cubiertos con ropa, gafas de sol y sombreros. Además, deben mantenerse alejados del sol durante las horas de máxima luz solar.

No use bloqueadores solares en bebés menores de 6 meses sin consultar primero con el médico o pediatra.

Aplicando bloqueador solar a los niños
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Recuerda disfruta tu viaje y vive cada momento.

 


 

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